Att vara svårt utmattad kan vara otroligt skrämmande

Att vara svårt utmattad eller utbränd kan vara otroligt skrämmande. Som om ingenting någonsin kommer att bli bra igen. Och smärtan och sorgen över var vi har hamnat. Inte bara tydlig trötthet som vi kanske känt tidigare i livet, men obehaget, mattheten, förtvivlan, inte kunna minnas, inte orka och som om allt, precis allt vore ett omöjligt berg att bestiga. Och rädslan. Ångesten. Fruktan.

Jag förlorade min kropps förmågor en efter en, kände ingen hunger, orkade inte vara glad, mindes inte, tappade förmågan att tala mina språk och det värsta för mig var känslan av att inte orka känna. Inte orka känna kärlek. Som om jag vore avdomnad eller död.

Ordet utbrändhet är träffande tycker jag, för mig kändes det precis så, som om allt i mig hade bränts ut, som om ingenting var kvar. Som om någon hade tänt eld och bränt ut allt.

Tid, tålamod, tillit skrev jag på en lapp när jag äntligen lät mig falla, när jag insåg att jag inte kunde längre. Inte kunde nästan någonting faktiskt. Och inte orkade hålla mig uppe längre.

Tid. Tålamod. Tillit. 

Idag firar jag min tid av utbrändhet.

Idag är jag inte rädd för utbrändhet.

Idag är jag inte rädd för andras utbrändhet.

Men, jag tar det på allvar. Det är viktigt att ta det på allvar. Kroppen har ett stopp. En gräns och vi har det på många sätt också. Att bli frisk och välmående är absolut möjligt. Jag är ett levande exempel på det. Och det finns många levande exempel på det. 

Det är möjligt att låta våra liv ändras så att vi kan må bra, och våra kroppar kan må bra. Bättre än bra. Och vi kan leva så som vi älskar att leva. 

Jag ber dig att ta stöd. Hur det stödet än ser ut för dig. Att behöva hjälp med att laga mat, eller att säga nej, eller att inte orka någonting alls i stunder i livet är helt perfekt. Vi behöver aldrig vara ensamma och starka. Aldrig någonsin. Vi är det ändå.

Om du önskar stöd med din hälsa, önskar stöd med allt som kommer upp, önskar en hand på din axel som gör det lättare att låta smärtan och tröttheten förvandlas till kraft, önskar hjälp med kroppen så att den kan må bra igen, säg till. Orkar du inte själv ta kontakt, orkar du inte själv be om hjälp, be någon annan att göra det. Det finns lösningar som är perfekta för dig. Det finns hjälp som passar dig. Jag finns här för att hjälpa dig.

Vad lärde jag mig av min sjukdom, av min livskris?

Att det finns ljus i mörkret? Ja. 

Och vad lärde jag mig mer? Att allt är möjligt. Allt.

Allt är möjligt. Allt.